アトピーとステロイドの悩み 未選択 2013年06月21日 みんなステロイドって一度は悩み立ち止まる道ですよね。。。症状悪化で精神状態の不安定に陥って自分が一番正しい自分しか信じられない！！！って思ってしまいますけど・・・結局アトピー患者こそ素人で医療現場で働く医師こそが玄人で私なんかより薬も治療法も何倍も知識があるのにそれすら忘れてしまうんです。それだけ、心身共に辛い病気ってことなんですけどね(。>A<。)負担がかからない程度でステロイドをお休みすることは良い思うんですけど自分を見失った状態での脱ステで苦しんでる人がいるならすこし考え方を楽にする力になればって思ってコメントしました☆もちろん、個人差もあるし人それぞれてすけどね☆アトピーの気持ちはアトピーにしか理解できないと思うし！アトピーステロイドアタシは最近知りましたがステロイドにも色々な種類があるみたいですね☆量だけかと思っていました。症状に合う種類、量を医師に判断してもらってきちんと塗るのが辛さから逃れる一番の近道だと思いました☆ PR
腹筋を割るには 未選択 2013年05月16日 腹筋はどうしたら割れますか?今力を入れたら割れているのがわかるくらいなんですが、力を入れてなくても割りたいです。筋トレ方法をおしえてください!!まあ、皮下脂肪ついてれば腹筋は見た目割れてないですよね。腹筋が見えない腹は肥満。腹筋はカチカチだけど胸筋がない一般的にはそれをただのガリガリという胸筋をつけたいならトレーニングして飯食って寝ればいいベンチプレスをやり込めば人並み以上にはなれますよ。３ヶ月で変わると言いますがとりあえず１、２年は頑張りましょう。腕で上体を上げてる感じなのかもしれませんね。前傾し胸を絞り込むようにすれば効きますけど。あと簡単なのはフラットベンチでもブリッジを組めば下部に効きますよ。細マッチョになるための方法はこちら→細マッチョスタート地点に持っていくのに大変だと思いますよ慣れないと。胸筋は飯食って腕立てやりまくれば自ずとついてくるでしょう。
